Talpa: crapaturi si pielea uscata

Dupa mai bine de 30 de ore de munca, am reusit sa-l postez.
De ce ne crapa calcaiele?
Persoanele cu pielea uscata sunt predispuse la aparitia crapaturilor la nivelul calcaielor, atat iarna cat si vara. O piele uscata este o piele mult mai expusa agresiunilor mediului inconjurator, deoarece invelisul protector normal al pielii, stratul hidrolipidic, este insuficient.
Pe timpul verii, incaltamintea care expune partea din spate a piciorului, asa cum sunt papucii, slapii sau sandalele, in special cele cu talpa joasa, contribuie la accelerarea procesului de uscare si degradare a pielii.
Calcaiul actioneaza asemenea unei pernute, absorbind socul atunci cand calcam. Incaltamintea, decupata la spate, permite intinderea excesiva a pielii, care, daca este uscata, se crapa. Persoanele supraponderale prezinta un risc mult mai mare de a avea calcaie crapate din cauza presiunii mari la care este supus calcaiul.
Potrivit site-ului healthcentral.com, praful este un „inamic” demn de luat in calcul. Pe toata suprafata corpului exista glande sebacee la nivelul pielii, cu exceptia palmelor si talpilor. Acesta este si motivul pentru care pielea de pe palme si picioare se increteste cand stam prea mult in apa: nu exista substante grase care sa o protejeze.
La fel se intampla si in cazul prafului. Acesta absoarbe orice urma de umezeala ce ar exista la suprafata pielii, determinand o uscarea excesiva si cum nu exista substante grase care sa ofera un strat protector, pielea se reface mult mai greu. Calcaiele crapate pot indica, de asemenea, o dieta saraca in acizi grasi sau o deficienta de zinc, dar si prezenta unor afectiuni mai grave, precum diabetul.
Crapaturile nu prezinta un risc mare pentru sanatate, cu exceptia crapaturilor accentuate, numite fisuri. Acestea sunt foarte dureroase si se pot infecta, daca nu sunt ingrijite adecvat.

Calcaiele aspre si crapate, constituie o problema frecvent intalnita. Pentru multe persoane, aceasta reprezinta o problema pur cosmetica, insa prin neglijarea ei se poate ajunge la lucruri mult mai grave. Prin adancirea fisurilor, pielea incepe sa sangereze si disconfortul se transforma in durere.
In acest sens, multe persoane prefera sa ascunda aceasta zona, fara sa tina cont de faptul ca exista o solutie destul de simpla: ingrijirea pielii. Daca nu sunt tratate, neglijarea calcaielor poate duce la probleme mult mai grave.
Simptomele care apar nu sunt deloc de neluat in seama: pielea calcaielor este aspra si isi schimba culoarea (devine galben inchis), durere in timp ce pasesti, pete rosiatice, se ingroasa pe la margine si apare aspectul solzos, predomina senzatia de mancarime si uneori apare sangerarea. Netratate, calcaiele devin dureroase, iar un banal pas se transforma intr-un mare chin.
Aceasta poate evolua intr-o infectie pentru aceia ce au un sistem imunitar scazut din cauza unei boli sau a varstei.
Cauzele imbolnavirii
In general, calcaiele se aspresc si se crapa din cauza statului in picioare pe o perioada indelungata de timp, a surplusului de greutate, a glandelor sudoripare inactive, a unor dereglari ale glandei tiroide. De asemenea, folosirea excesiva a apei fierbinte sau anumite carente vitaminice sunt factori declansatori ai degradarii pielii din zona calcaielor.
Alte cauze pot fi: glande sudoripare inactive; pantofii decupati la spate; platfus; psoriazis; eczema; diabet; folosirea excesiva a apei fierbinte; temperaturile ridicate din timpul verii; deficienta de vitamine, minerale si zinc, podeli dure, lipsa igienei, varsta.
Cum vindecam crapaturile?
Ingrijirea adecvata este raspunsul. Ofera picioarelor tale atentia de care au nevoie pentru a ramane sanatoase. La nivelul talpilor, deci si al calcaielor, nu exista glande sebacee. Prin urmare, trebuie sa ii oferi pielii o hidratare suplimentara. Dar pentru ca pielea sa beneficieze de pe urma acestei hidratari, este necesar sa inlaturi stratul de celule moarte de la suprafata.
Pune apa calduta intr-un vas, in care sa adaugi o bucatica de sapun obisnuit. Pune-ti picioarele in apa si asteapta pana cand pielea de pe calcaie este moale. Exfolierea mecanica, prin frecarea calcaielor cu o suprafata abraziva, este destul de rapida si usor de realizat. Taierea pielii moarte cu un obiect ascutit – lama, briceag, foarfeca- este extrem de riscanta. Desi, este o procedura la care apeleaza des pedichiuristele, nu incerca acasa pentru ca te poti rani usor.
Un alt tip de exfoliere este cea chimica. O solutie este sa-ti inmoi calcaiele timp de 10 minute in zeama de lamaie, in fiecare seara, timp de o saptamana, ne sfatuiesc specialistii de la home-remedies-for-you.com.. Sucul de lamaie este acid si indeparteaza pielea moarta, dar daca ai crapaturi adanci, nu este o tehnica recomandata, pentru ca este destul de dureroasa.
Dupa exfoliere, urmeaza hidratarea intensa. Inainte de culcare, aplica pe calcaie o crema grasa sau un ulei de corp. Maseaza bine, apoi incalta-te cu o pereche de sosete pe care sa le tii in picioare toata noaptea. Repetand acest tratament timp de cateva nopti.
Cel putin pana la vindecarea partiala a crapaturilor, foloseste incaltaminte care iti acopera calcaiul, evitand sandalele sau papucii. In acest fel pielea va fi protejata de factorii externi si se va reface mult mai usor.
Hidratarea, cheia tratamentului.
Un regim zilnic de curatare si hidratare este cel mai bun tratament pentru a preveni uscarea si craparea calcaielor.
Dupa o baie calda si o curatare adecvata a calcaielor cu ajutorul pietrei abrazive, aplica orice ulei vegetal hidrogenat (margarina, sosurile imbuteliate pentru salate, uleiurile de gatit) si maseaza calcaiele. Acopera picioarele cu sosete groase si lasa sa actioneze pana dimineata.
Uleiul de masline, este unul din produsele pe care il poti aplica pe toata talpa piciorului dupa baie. Inainte de a le unge cu acest ulei, inmoaie-ti picioarele in apa calda dupa care hidrateaza-le cat se poate de bine. Daca nu ai la indemana ulei de masline poti folosi o lotiune foarte hidratanta.
De asemenea, foarte eficienta este si bine cunoscuta crema de galbenele . Pentru a actiona mult mai bine o poti amesteca cu vitamina A, care este recunoscuta pentru refacerea tesuturilor epidermei. Urmeaza acest tratament de cel putin trei ori pe saptamana.
Hraneste-te sanatos
De cele mai multe ori, uscarea si craparea calcaielor este cauzata de o deficienta de vitamine, minerale, acizi grasi. Astfel, un pas foarte important in tratamentul acestei zone este adoptarea unui regim alimentar sanatos. Este important sa maresti consumul de calciu, fier, zinc, vitamina A, C etc., pe care le poti procura din legume, fructe, germeni de grau, uleiuri vegetale , lactate s.a.m.d..
Ce poti cuprinde in dieta:
-vitamine (in special vitamina E): uleiurile vegetale, legumele verzi, cereale, germeni de grau, produse din cereale integrale si alune/nuci;
.calciu: lapte, branza, iaurt, lapte din soia, apa minerala, inghetata, peste slab, sucuri, cereale, broccoli. Laptele si iaurtul sunt considerate cele mai bune fantani de calciu.
-fier: carne de vita, pasare si peste, cereale, oua, legume.
-zinc: stridii, pasare, crab, fasole, iaurt, orez brun, spaghete.
-acizi grasi (omega-3): peste, seminte de in si ulei din seminte de in.
Cu aceste obiceiuri ne putem pastra picioarele moi, curate si sanatose.
Mai putem preveni prin:
– evițarea utilizarii unor tocuri foarte inalte sau pantofi stramti sau care creaza disconfort.
– utilizarea unor sabloane, in zona calcaiului de a absorbi socul.
– tine-ti picioarele bine hidratate, mai ales in lunile de iarna.
-evitati sapunurile parfumate puternic.
– un zgariati zona in timp ce pielea este foarte uscata.
Alte remedii naturiste:
Aplica pulpa unei banane coapte pe zona afectata si lasa sa actioneze timp de 10 minute. Apoi indeparteaza cu apa calduta. Pe aceeasi tema, am mai gasit (varianta spaniola): masca de banane: zdrobeste o banana coapta (cand are inceput de pete maronii), pana se face piure . Aplica in zona uscata si lasa sa actioneze 15 minute. Dupa aceea indeparteaz-o cu apa rece.
La sfarsitul zilei, tine picioarele in apa calda cu sapun si o cana de otet, timp de 15 minute. Clateste cu apa si tamponeaza-le cu un prosop pana se usuca. Apoi amesteca o lingurita de vaselina cu zeama unei lamai si maseaza calcaiele cu aceasta compozitie pana este absorbita. Realizeaza zilnic acest tratament pana vei observa rezultate vizibile.
De asemenea poti aplica regulat, o mixtura din glicerina si apa de trandafiri pentru calcaie catifelate, asta asa pentru persoanele mai cu bun gust :D, sau masca cu capsune pentru exfolierea calcaielor: amesteca 6-8 capsune cu 2 linguri ulei de masline (sau migdale) si 1 lingurita sare de mare. Maseaza cu putere calcaiele cu ajutorul acestei paste si lasa sa actioneze 10-15 minute. Apoi indeparteaza alternand apa calduta cu apa rece.
Scrub cu portocale si ulei: are un efect revigorant. Ai nevoie de: 2 portocale, 1 cana ulei vegetal si 1 cana sare de mare. Se amesteca uleiul cu sarea de mare si se taie portocalele felii rotunde. Scufunda felia de portocala in amestecul de ulei si sare de mare si maseaza-ti cu putere calcaiele timp de 10 minute. Indeparteaza apoi cu apa calduta. Efecte: curatarea profunda, revigorarea si catifelarea calcaielor. De asemenea, poti obtine acest efect masandu-ti calcaiele cu lamaie.
In toate cazurile, picioarele sunt bine clatite și uscate complet inainte de a aplica o crema foarte groasa.
Indiferent de aspect, este important sa ne exfoliem pielea calcaielor cel putin o data pe saptamana.
In cazul in care tratamentul se face inainte de a merge la culcare, ar fi indicat sa ne punem sosete din bumbac pentru a ajuta intrarea cremei straturile profunde ale pielii in timpul noptii.
Remediile naturale pot avea un efect foarte eficient si rentabil, atunci cand tratam o astfel de afectiune. Cu toate acestea, trebuie sa tinem cont ca nu toate sunt eficiente si in cazul in care exista leziuni sau infecții, este recomandabil sa mergeți la medic cat mai curand posibil, deoarece aveti nevoie de un antibiotic de actualitate cu agenți bactericizi.
Ce mi se pare foarte interesant, este faptul ca informatiile culese in limba romana sunt incomplete, insa am gasit articole (straine), declaretii ale unor institutii care au inspectat aceasta problema si am reusit sa le unesc pentru a crea o viziune mai buna(cred si sper). Daca stiti chestii in plus, va invit sa le comentam.

6 gânduri despre „Talpa: crapaturi si pielea uscata

  1. Anonim spune:

    multumim pt sfaturi

  2. irina spune:

    Eu mereu dupa dus si mai ales cand e frig afara folosesc lotiune protectoare de la Gloves In A Bottle pentru pielea mea uscata si pentru crapaturi. E cel mai eficient produs pe care l-am incercat pana acuma si va recomand sa il cautati.

  3. bigsportro spune:

    Sunt alte remedii naturale mult mai bune, fara sa iti aplici atatea chimicale din aceasta sticluta magica, asta nu inseamna ca nu este bun ceea ce folosesti pentru tine. Insa, nu trebuie sa uiti: fiecare organism este unic si reactioneaza in felul lui.

  4. Brigitte spune:

    Mersi mult de informatii!!!Sper sa fie folositoare ca am ceva probleme cu piele moarta.:)

  5. Lilu spune:

    F bun articolul. Pt cele mai comode crema cu uree e f buna. Produs romanesc bio si ieftin, sub 10 lei.

  6. Anonim spune:

    Sunt adunate mai multe tratamente la un loc in această prezentare foarte utile tuturor. Mulțumim.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s